五音疗愈

 

在古代中医心理学中，音乐可以调理情绪，从而影响身体。《黄帝内经》中就记载着：

"肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐"。角、徵、宫、商、羽五音称之为"天五行"。

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《黄帝内经》电子音乐疗法

五音包括：宫、商、角、徵、羽。

古人将五音与五脏相配：

脾应宫，声慢而缓；

肺应商，声促且清：

肝应角，声呼而长

心应徵，声雄且明；

肾应羽，声沉而细，此为五脏正音

1．肾虚乏力﹣﹣羽音

腰酸背痛、面蜡黄、尿频怕冷、爱腹泻的

人多肾虚，宜听羽音。

羽调式乐曲旋律深远透彻，入肾可启迪心灵。

一曲目：《梅花三弄》《小河淌水》《春江花月夜》

听音时间：7:00-11:00

2．脾胃不好﹣﹣宫音

脾胃不好的人气血不足，胃不和则影响睡眠，宜多听宫音。

宫调式乐曲旋律清静幽雅，入脾可助脾运化、消食化湿。

一曲目：《十面埋伏》《神话》《大鱼》听音时间：餐前餐后1小时内

3．润肺止咳﹣﹣商音

肺不好的人常咳嗽，免疫力低易感冒，适合听商音。

商调式乐曲旋律铿锵宏伟、高亢有力，入肺可润肺止嗽。

一曲目：《阳春白雪》《将军令》《阳关三叠》

听音时间：15:00-19:00

4．肝气郁结﹣﹣角音

肝不好的人易抑郁失眠，脾气暴躁，舌边易生溃疡，宜听角音。

角调式乐曲旋律朝气蓬勃，入肝可条达情志、解郁除烦。

一曲目：《胡笳十八拍》《春风得意》《庄周梦蝶》

听音时间：19:00-23:00

5．心烦意乱﹣﹣徵音

心气虚弱的人常感无趣，心慌失眠，宜听徵音。

徵调式乐曲旋律明快愉悦，入心可通调血脉、振奋精神。

曲目：《梁祝》《紫竹调》《兰亭序》《不染》

听音时间：21:00-23:00

养生，最主要的是养心。

一、宫音健脾：宫调式乐曲的风格主要是悠扬沉静、温厚庄重，给人以浓重厚实的感觉。宫音入脾，能促进消化系统，滋补气血，旺盛食欲，安定情绪，稳定神经系统，使阴阳调和。

二、商音清肺：商调式的风格铿锵有力，高亢悲壮，肃劲嘹亮。具有"金"之特性，可入肺。听商调音乐，可以增强肌体抗御疾病的能力。商音入肺，可增强呼吸系统机能，改善卫气不足的状况。三、角音疏肝：角调式乐曲有大地回春、万物萌生、生机盎然之感，曲调亲切爽朗，有"木"之特性，可入肝。常听角音，有助于气血调达。人体以气血为用，气血流畅，全身气机调达，营养得以输送全身，身体代谢的废物也能及时排出体外，这样人体内部脏器运动和谐，体现于外则神清气爽、容光焕发。

四、徽音养心：微调的风格欢快，轻松活泼，象火一样升腾，具有炎上的特性。徽调入心，对心血管的功能具有促进作用，对血脉察阻的各种心血管疾病疗效显著。

五、羽音补肾：羽调式清幽柔和，哀婉，有如水之微澜。羽声入肾，能滋补肾精，有益于阴虚火旺、肾精亏损、心火亢盛而出现的各种症状，如耳鸣。