压疮又称褥疮，多见于长期卧床、行动不便人群。皮肤长期受压，血液循环不畅，极易出现破损溃烂，做好日常护理，就能有效预防。

定时翻身是重中之重。建议每2小时翻身一次，夜间也不要间隔超过4小时。翻身时避免拖拽、拉扯身体，防止擦伤皮肤，左右侧卧交替，减轻骶尾部、足跟、肩胛等骨突位置压力。

保持皮肤干爽清洁。出汗、大小便浸渍会刺激皮肤，潮湿环境更容易诱发损伤。及时擦拭汗液与污渍，选用柔软毛巾轻柔擦干，不要用力揉搓。床单保持平整，清除褶皱、碎屑，减少摩擦。

合理使用减压用品。条件允许可搭配气垫床、减压软垫，垫在腰后、脚跟处，分散身体压力。不要使用圆形气圈，会阻碍局部供血，反而加重损伤。

日常注重营养补充，蛋白质、维生素能够修护皮肤。平时多观察受压部位，若皮肤持续发红，按压后迟迟不褪色，就是危险信号，需要立刻加强护理，必要时寻求医护人员帮助。预防大于治疗，细致照料，远离压疮困扰。